先确定你比较的是哪一种通信任务
如果你要和少量熟人进行持续私聊，重点是默认聊天模式、联系人采用和记录保留；如果你要发布公告或经营公开社群，入口、成员范围和管理方式会变成主问题。Signal 与 Telegram 都能承载多种任务，但“支持群组”无法说明哪种模式适合你的内容。
先为每种用途写一句可验收的目标，例如“与三位家人持续私聊并在电脑查看”或“让陌生读者通过公开入口阅读公告”。然后再逐项检查官方说明。本文没有做同网络性能或用户满意度测试，最终结论只应落在你能验证的任务条件上。
加密比较的单位必须是聊天模式
Signal 官方资料把消息和通话的端到端加密作为产品通信基础。Telegram 官方 FAQ 则明确区分云聊天与 Secret Chat，后者是设备相关的端到端加密模式。准确写法应是“Signal 的通信方式”对照“Telegram 选定的聊天模式”，不能写成 Telegram 所有聊天都没有或都有端到端加密。
如果你选择 Telegram，先在当前应用确认准备使用的会话是否为 Secret Chat，以及该模式是否满足设备和联系人要求。如果你选择 Signal，也要把联系人是否愿意使用、设备是否可安装和记录是否需要独立保留写出来。安全标签不能代替具体会话的核对。
Telegram FAQ 的时间提醒要保留
Telegram 官方 FAQ 页面在正文开头提醒其内容可能过时，预计后续更新。它仍可用来理解官方如何区分云聊天、Secret Chat、群组和频道，但不应把其中的版本性细节直接写成永远不变的当前承诺。
实际准备和设置时都回到 Telegram 当前应用与官方入口确认按钮、设备和限制。如果页面或应用出现差异，把差异记录为待确认，不要用旧截图补全。比较类内容尤其要避免把一段历史 FAQ 当作所有产品模式与版本的固定结论。
云端历史与设备专属聊天有不同代价
Telegram 官方 FAQ 描述云聊天可在多个设备同步，并把 Secret Chat 说明为设备相关。由此可见，“在电脑看到历史”和“选择端到端加密私密聊天”可能是不同的使用路线。你需要先决定是优先多设备可达，还是优先具体聊天的设备范围与模式。
列出三个动作：换到另一台电脑、手机暂时离线、旧设备无法使用。分别写你需要继续收发、查看旧记录，还是完成灾后恢复。只验证新消息到达，不能证明旧历史已备份；看到一台设备上的内容，也不能推出所有模式的内容都能在另一台设备出现。
Signal 关联设备不能代替恢复计划
Signal 官方关联设备文章介绍 Android 手机、Android 平板和 iPhone 的关联范围，并说明新关联手机或 Android 平板可选择传输完整消息历史与最近 45 天媒体。另一篇 Signal 关联设备文章也把 Desktop 和 iPad 的 link-and-sync 过程作为独立流程。
这说明 Signal 的关联与历史传输需要按目标设备核对，不能用“支持电脑”一句话概括。若你的决定依赖换机或旧附件，先列出主要手机、目标设备、历史范围和恢复材料；不要为比较 Telegram 云聊天的便利而承诺 Signal 任何平台都能随时恢复。
公开群组与频道不等于私聊
Telegram 官方 FAQ 介绍群组和频道，并说明公开群组可以由任何人加入。对公告和兴趣社区，这些传播入口可能更贴合任务；但内容原本是否公开、谁能发布和成员怎样辨认官方入口，都要自己先定义。
不要因为 Telegram 同时有 Secret Chat，就把公开频道写成私密对话；也不要因为 Signal 有群组，就假设它天然适合作为公开传播平台。把读者范围、发布权限和私下联系渠道写在一张表里，再选择工具，能减少把公开内容误送进私聊规则的风险。
手机号、用户名与联系人成本单独核对
Signal 官方用户名页面说明，用户名可用于不直接分享手机号地发起联系，但注册仍需要手机号；Telegram FAQ 也单列了用户名和号码可见性相关问答。两边都可能提供不直接把号码交给新联系人看的路径，但账户注册和发现机制不能凭名称互相类推。
对实际联系人做一次小范围核对：他们是否已有账号，是否知道准确用户名或邀请入口，是否愿意更新应用。把“隐藏号码”“无需手机号注册”“陌生人可找到我”分成三种不同目标，不要用一个选项替代另外两个。
用决策表做有限试用
表格至少包含聊天模式、设备范围、历史保留、公开传播和联系人采用五列。Signal 和 Telegram 各用一条真实但不敏感的任务验证：一段普通私聊、一台电脑或平板、一个需要回看的附件，以及一个公开或半公开的传播场景。
通过后再决定扩大范围；如果关键联系人不愿采用、目标设备不能满足模式，或记录保留方式不清楚，就暂停迁移并保留原有渠道。不要为了比较先卸载任一应用，也不要把本文的来源核对写成亲测性能或安全结论。